Postoji najbolji položaj za spavanje
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
pretežno vedro
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
24.7°C
Vrijeme za 15.06.2026.
15.06.2026. Danas
Max. 26°C Min. 22°C
Vrijeme za 16.06.2026.
16.06.2026. Uto
Max. 26°C Min. 21°C
Vrijeme za 17.06.2026.
17.06.2026. Sri
Max. 29°C Min. 22°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Kod zvonika
CHF
CHF
0,921700
GBP
GBP
0,863050
USD
USD
1,156700
Postoji najbolji položaj za spavanje
25.01.2019 | Lifestyle
ZDRAVLJE

Postoji najbolji položaj za spavanje

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Nije svejedno u kojem položaju spavate, postoji onaj koji je najzdraviji

Imate svoju omiljenu pozu za spavanje? Ako ste se ikada zapitali ima li položaj u kojemu spavate kakve poveznice sa zdravljem, odgovor je tu.

Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji. Riječ je o spavanju na lijevom boku. Postoji više razloga zašto je upravo ovaj položaj najbolji.

Dobar je za zdravlje srca i protok limfe koji su zbog utjecaja gravitacije u tom položaju lakši.

Spavanje na lijevom boku poboljšava probavu, a u tom položaju trebale bi spavati i trudnice jer će olakšati protok krvi i hranjivih tvari prema fetusu.

Ovaj položaj smanjit će i zaustaviti hrkanje. Kada spavate na lijevom boku, jezik je u neutralnom položaju zbog čega je lakši protok zraka, a hrkanje može i nestati.

Spavanje u ovom položaju pomaže i kod boli u vratu i leđima, čišćenju toksina iz krvi. Preventivno djeluje na mnoge bolesti i poboljšava funkciju bubrega i jetre te sprječava refluks.



Izvor: Večernji

#spavanje
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
15.06.2026 | Vijesti
ZNAČAJNO OTKRIĆE
ZNAČAJNO OTKRIĆE
U Cavtatu otkriven iznimno rijedak i vrijedan nalaz: netaknut i zabrtvljen kasnoantički sarkofag u izvornom položaju
15.06.2026 | Politika
OGLASIO SE
OGLASIO SE
Franković odgovorio Crnčević: 'Nisam Vas želio omalovažiti, ali rasprava je skrenula fokus sa spomenika'
15.06.2026 | Gospodarstvo
TRAGEDIJA NA MORU
TRAGEDIJA NA MORU
Pronađeno tijelo osmog člana posade: Tragičan kraj potrage nakon sudara jedrilice i katamarana kod Splitskih vrata.
15.06.2026 | Vijesti
JAVNI PRIJEVOZ
JAVNI PRIJEVOZ
Ogorčeni građani: "Ako autobus i dođe onda moli Boga da uđeš u njega". Na autobusnim stanicama ponovno gužve
15.06.2026 | Obavijesti
ŽUPA DUBROVAČKA
ŽUPA DUBROVAČKA
Danas se aktiviraju rampe za ulazak u pješačke zone u Župi dubrovačkoj
15.06.2026 | Vijesti
PROJEKT SE NASTAVLJA
PROJEKT SE NASTAVLJA
HAC je pokrenuo aktivnosti za dovršetak autoceste do Dubrovnika.
15.06.2026 | Crna kronika
TEŠKA NESREĆA
TEŠKA NESREĆA
Dovršen očevid teške prometne nesreće pokraj Dubrovnika u kojoj je život izgubio mladi motociklist
15.06.2026 | Obavijesti
BEZ VODE
BEZ VODE
Evo tko će sutra biti bez vode!
15.06.2026 | Crna kronika
VELIKI GUBITAK
VELIKI GUBITAK
MNK Square Dubrovnik u suzama: preminuo vratar Petar Prce
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
15.06.2026 | Vijesti
ZNAČAJNO OTKRIĆE
ZNAČAJNO OTKRIĆE
U Cavtatu otkriven iznimno rijedak i vrijedan nalaz: netaknut i zabrtvljen kasnoantički sarkofag u izvornom položaju
15.06.2026 | Politika
OGLASIO SE
OGLASIO SE
Franković odgovorio Crnčević: 'Nisam Vas želio omalovažiti, ali rasprava je skrenula fokus sa spomenika'
15.06.2026 | Gospodarstvo
TRAGEDIJA NA MORU
TRAGEDIJA NA MORU
Pronađeno tijelo osmog člana posade: Tragičan kraj potrage nakon sudara jedrilice i katamarana kod Splitskih vrata.
15.06.2026 | Vijesti
JAVNI PRIJEVOZ
JAVNI PRIJEVOZ
Ogorčeni građani: "Ako autobus i dođe onda moli Boga da uđeš u njega". Na autobusnim stanicama ponovno gužve
15.06.2026 | Obavijesti
ŽUPA DUBROVAČKA
ŽUPA DUBROVAČKA
Danas se aktiviraju rampe za ulazak u pješačke zone u Župi dubrovačkoj
15.06.2026 | Vijesti
PROJEKT SE NASTAVLJA
PROJEKT SE NASTAVLJA
HAC je pokrenuo aktivnosti za dovršetak autoceste do Dubrovnika.
15.06.2026 | Crna kronika
TEŠKA NESREĆA
TEŠKA NESREĆA
Dovršen očevid teške prometne nesreće pokraj Dubrovnika u kojoj je život izgubio mladi motociklist
15.06.2026 | Obavijesti
BEZ VODE
BEZ VODE
Evo tko će sutra biti bez vode!
15.06.2026 | Crna kronika
VELIKI GUBITAK
VELIKI GUBITAK
MNK Square Dubrovnik u suzama: preminuo vratar Petar Prce


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

STRAŠNO!
14.06.2026 | Kućni ljubimci
STRAŠNO!
Šok u Azilu: U napuštenom psu pronašli metak, sumnjaju da je netko pucao u njega
POMOZITE!
13.06.2026 | Kućni ljubimci
POMOZITE!
Preslatki Frogy traži dom: "Ovako posebnog psa ne možete kupiti"
FOTO
12.06.2026 | Grad, to ste vi
FOTO
Jutro u bojama bure
RIČETA TJEDNA
11.06.2026 | Pjatance
RIČETA TJEDNA
Kolač od trešanja i jogurta

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti