Postoji najbolji položaj za spavanje
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
TEME DANA AKTUALNO
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
pretežno oblačno, vjetrovito
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
22.7°C
Vrijeme za 09.10.2026.
09.10.2026. Danas
Max. 23°C Min. 19°C
Vrijeme za 10.10.2026.
10.10.2026. Sub
Max. 20°C Min. 18°C
Vrijeme za 11.10.2026.
11.10.2026. Ned
Max. 18°C Min. 16°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Kod zvonika
CHF
CHF
0,932600
GBP
GBP
0,846980
USD
USD
1,118600
Postoji najbolji položaj za spavanje
25.01.2019 | Lifestyle
ZDRAVLJE

Postoji najbolji položaj za spavanje

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Nije svejedno u kojem položaju spavate, postoji onaj koji je najzdraviji

Imate svoju omiljenu pozu za spavanje? Ako ste se ikada zapitali ima li položaj u kojemu spavate kakve poveznice sa zdravljem, odgovor je tu.

Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji. Riječ je o spavanju na lijevom boku. Postoji više razloga zašto je upravo ovaj položaj najbolji.

Dobar je za zdravlje srca i protok limfe koji su zbog utjecaja gravitacije u tom položaju lakši.

Spavanje na lijevom boku poboljšava probavu, a u tom položaju trebale bi spavati i trudnice jer će olakšati protok krvi i hranjivih tvari prema fetusu.

Ovaj položaj smanjit će i zaustaviti hrkanje. Kada spavate na lijevom boku, jezik je u neutralnom položaju zbog čega je lakši protok zraka, a hrkanje može i nestati.

Spavanje u ovom položaju pomaže i kod boli u vratu i leđima, čišćenju toksina iz krvi. Preventivno djeluje na mnoge bolesti i poboljšava funkciju bubrega i jetre te sprječava refluks.



Izvor: Večernji

#spavanje
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
09.10.2026 | Sport
KOŠARKA
KOŠARKA
Vidimo se u subotu: Podrži „Cure iz Grada” u prvoj domaćoj utakmici sezone!
09.10.2026 | Vijesti
TISKANO IZDANJE
TISKANO IZDANJE
Stigao novi broj Glasa Grada – 700 tisuća eura za obnovu Kule, Tesla u TUP-u i nove književne priče
09.10.2026 | Crna kronika
UHIĆENJE ZBOG POŽARA
UHIĆENJE ZBOG POŽARA
Policija pronašla i uhitila muškarca odgovornog za izazivanje velikog požara u Metkoviću
09.10.2026 | TEME DANA AKTUALNO
IZ VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
IZ VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Dubrovnik na prekretnici: Što donosi budućnost ekskluzivnog tržišta nekretnina?
09.10.2026 | Vijesti
DU-CHECK
DU-CHECK
Mato Brautović: Borba protiv dezinformacija traži suradnju sa širom zajednicom
09.10.2026 | Vijesti
FESTIVAL SVJETLOSTI
FESTIVAL SVJETLOSTI
Počinje 6. Festival svjetlosti u Dubrovniku
09.10.2026 | Vijesti
FOTO
FOTO
Stigli prvi automobili za 26. Nagradu Dubrovnika, pripreme su u tijeku
09.10.2026 | Obavijesti
OBAVIJEST
OBAVIJEST
Prestanak zamućenja u Brsečinama
09.10.2026 | Lifestyle
REKLA BIH VAM NEŠTO
REKLA BIH VAM NEŠTO
Nova kolumna Suzi Sokol: Šaka suza, vrića smija – ča je život vengo fantažija...
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
09.10.2026 | Sport
KOŠARKA
KOŠARKA
Vidimo se u subotu: Podrži „Cure iz Grada” u prvoj domaćoj utakmici sezone!
09.10.2026 | Vijesti
TISKANO IZDANJE
TISKANO IZDANJE
Stigao novi broj Glasa Grada – 700 tisuća eura za obnovu Kule, Tesla u TUP-u i nove književne priče
09.10.2026 | Crna kronika
UHIĆENJE ZBOG POŽARA
UHIĆENJE ZBOG POŽARA
Policija pronašla i uhitila muškarca odgovornog za izazivanje velikog požara u Metkoviću
09.10.2026 | TEME DANA AKTUALNO
IZ VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
IZ VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Dubrovnik na prekretnici: Što donosi budućnost ekskluzivnog tržišta nekretnina?
09.10.2026 | Vijesti
DU-CHECK
DU-CHECK
Mato Brautović: Borba protiv dezinformacija traži suradnju sa širom zajednicom
09.10.2026 | Vijesti
FESTIVAL SVJETLOSTI
FESTIVAL SVJETLOSTI
Počinje 6. Festival svjetlosti u Dubrovniku
09.10.2026 | Vijesti
FOTO
FOTO
Stigli prvi automobili za 26. Nagradu Dubrovnika, pripreme su u tijeku
09.10.2026 | Obavijesti
OBAVIJEST
OBAVIJEST
Prestanak zamućenja u Brsečinama
09.10.2026 | Lifestyle
REKLA BIH VAM NEŠTO
REKLA BIH VAM NEŠTO
Nova kolumna Suzi Sokol: Šaka suza, vrića smija – ča je život vengo fantažija...


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

VIDEO
08.10.2026 | Grad, to ste vi
VIDEO
Nije lako timunat po Lapadu: Autobus u noćnom manevru blokirao prometnu traku
KRUZERSKI TURIZAM
08.10.2026 | Grad, to ste vi
KRUZERSKI TURIZAM
Mirnije jutro u Gružu: Marella Explorer 2 među brodovima
PARTICIPATIVNO BUDŽETIRANJE
07.10.2026 | Grad, to ste vi
PARTICIPATIVNO BUDŽETIRANJE
Završeno je glasovanje u ovogodišnjem ciklusu participativnog budžetiranja „Za bolji Grad”
RIČETA TJEDNA
03.10.2026 | Pjatance
RIČETA TJEDNA
Rižot od motra, sušenih pomadora i tikvica

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti