Postoji najbolji položaj za spavanje
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
vedro, vjetrovito
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
23.0°C
Vrijeme za 17.04.2026.
17.04.2026. Danas
Max. 25°C Min. 20°C
Vrijeme za 18.04.2026.
18.04.2026. Sub
Max. 24°C Min. 18°C
Vrijeme za 19.04.2026.
19.04.2026. Ned
Max. 19°C Min. 15°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,923000
GBP
GBP
0,869930
USD
USD
1,178200
Postoji najbolji položaj za spavanje
25.01.2019 | Lifestyle
ZDRAVLJE

Postoji najbolji položaj za spavanje

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Nije svejedno u kojem položaju spavate, postoji onaj koji je najzdraviji

Imate svoju omiljenu pozu za spavanje? Ako ste se ikada zapitali ima li položaj u kojemu spavate kakve poveznice sa zdravljem, odgovor je tu.

Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji. Riječ je o spavanju na lijevom boku. Postoji više razloga zašto je upravo ovaj položaj najbolji.

Dobar je za zdravlje srca i protok limfe koji su zbog utjecaja gravitacije u tom položaju lakši.

Spavanje na lijevom boku poboljšava probavu, a u tom položaju trebale bi spavati i trudnice jer će olakšati protok krvi i hranjivih tvari prema fetusu.

Ovaj položaj smanjit će i zaustaviti hrkanje. Kada spavate na lijevom boku, jezik je u neutralnom položaju zbog čega je lakši protok zraka, a hrkanje može i nestati.

Spavanje u ovom položaju pomaže i kod boli u vratu i leđima, čišćenju toksina iz krvi. Preventivno djeluje na mnoge bolesti i poboljšava funkciju bubrega i jetre te sprječava refluks.



Izvor: Večernji

#spavanje
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
17.04.2026 | Vijesti
OBNOVLJENI PJEŠAČKI PRIJELAZI
OBNOVLJENI PJEŠAČKI PRIJELAZI
Ugrađeni novi uzdignuti crveni pješački prijelazi u Ulici Andrije Hebranga i na Pilama (FOTO)
17.04.2026 | Vijesti
NOVA RAVNATELJICA
NOVA RAVNATELJICA
Ivona Šimunović preuzela vodstvo Dubrovačkih ljetnih igara
17.04.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
UMJETNOST I EKOLOGIJA
UMJETNOST I EKOLOGIJA
Učenici OŠ Gruda oslikali mural superjunaka Cvijeta
17.04.2026 | Kultura
FOTO
FOTO
Predavanjem Slavice Stojan obilježeno dvjesto godina od tiskanja Gundulićeva Osmana
17.04.2026 | Vijesti
TISKANO IZDANJE
TISKANO IZDANJE
Novi Glas Grada: radovi u Gospinom polju, stanovi u Solitudu i Park & Ride na Pobrežju
17.04.2026 | Kultura
FOTOGALERIJA
FOTOGALERIJA
Anđelko Krpan i DSO pod ravnanjem Pavla Zajceva ispraćeni velikim pljeskom
17.04.2026 | Vijesti
DUBROVAČKA BISKUPIJA
DUBROVAČKA BISKUPIJA
Orgulje crkve sv. Vlaha idu u obnovu
17.04.2026 | Lifestyle
REKLA BIH VAM NEŠTO
REKLA BIH VAM NEŠTO
Nova kolumna Suzi Sokol: Stvarajte uspomene zajedno
17.04.2026 | Vijesti
FOTO
FOTO
Petak na placi: Ugodno jutro na Gruškoj placi uz raznoliku ponudu
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
17.04.2026 | Vijesti
OBNOVLJENI PJEŠAČKI PRIJELAZI
OBNOVLJENI PJEŠAČKI PRIJELAZI
Ugrađeni novi uzdignuti crveni pješački prijelazi u Ulici Andrije Hebranga i na Pilama (FOTO)
17.04.2026 | Vijesti
NOVA RAVNATELJICA
NOVA RAVNATELJICA
Ivona Šimunović preuzela vodstvo Dubrovačkih ljetnih igara
17.04.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
UMJETNOST I EKOLOGIJA
UMJETNOST I EKOLOGIJA
Učenici OŠ Gruda oslikali mural superjunaka Cvijeta
17.04.2026 | Kultura
FOTO
FOTO
Predavanjem Slavice Stojan obilježeno dvjesto godina od tiskanja Gundulićeva Osmana
17.04.2026 | Vijesti
TISKANO IZDANJE
TISKANO IZDANJE
Novi Glas Grada: radovi u Gospinom polju, stanovi u Solitudu i Park & Ride na Pobrežju
17.04.2026 | Kultura
FOTOGALERIJA
FOTOGALERIJA
Anđelko Krpan i DSO pod ravnanjem Pavla Zajceva ispraćeni velikim pljeskom
17.04.2026 | Vijesti
DUBROVAČKA BISKUPIJA
DUBROVAČKA BISKUPIJA
Orgulje crkve sv. Vlaha idu u obnovu
17.04.2026 | Lifestyle
REKLA BIH VAM NEŠTO
REKLA BIH VAM NEŠTO
Nova kolumna Suzi Sokol: Stvarajte uspomene zajedno
17.04.2026 | Vijesti
FOTO
FOTO
Petak na placi: Ugodno jutro na Gruškoj placi uz raznoliku ponudu


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
16.04.2026 | Fotogalerija
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Počelo četvrto izdanje PEP konferencije: Fokus na odgovornom komuniciranju! FOTO/VIDEO
RIČETA TJEDNA
16.04.2026 | Pjatance
RIČETA TJEDNA
Domaći pesto od pazije
TRADICIJA I KREATIVNOSTI
15.04.2026 | Fotogalerija
TRADICIJA I KREATIVNOSTI
U Dubrovačkim knjižnicama otvorena izložba kreativnih radova učeničke zadruge „Konavoska škatulica” (FOTO)
VIDEO
15.04.2026 | Grad, to ste vi
VIDEO
Legaz prijavio navodnu krađu vode i nelegalno spajanje na vodovod u Dubrovniku

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti