Obilježava se 10. listopada, a ove godine u središte pozornosti stavlja iskustva osoba koje su se susrele s teškoćama mentalnog zdravlja

Njihove priče mogu pridonijeti boljem razumijevanju mentalnog zdravlja i potaknuti promjene koje odgovaraju stvarnim potrebama društva.

No promjena ne mora uvijek početi velikim koracima. Ponekad počinje upravo malim, svakodnevnim aktivnostima kojima brinemo o sebi, povezujemo se s drugima i doprinosimo zajednici u kojoj živimo.

ABeCeda mentalnog zdravlja program je koji provodi Služba za mentalno zdravlje Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo unutar okvira zajedničke europske akcije JA PRISM, čiji je cilj pospješiti aktivnosti unapređenja mentalnog zdravlja u Hrvatskoj, učinkovito sprječavati nastanak problema mentalnog zdravlja te podržati prijenos i primjenu najboljih i obećavajućih praksi u novim kontekstima.

Temelj ABeCede mentalnog zdravlja je promicanje dobrobiti i sprječavanje problema mentalnog zdravlja kroz aktivan i proaktivan pristup. Oslanja se na tri jednostavna načela:

A – Aktiviraj se (Act)
B – Budi povezan (Belong)
C – Cijeni i doprinesi zajednici (Commit)

Ova tri načela potiču pojedince da budu aktivni na različite načine, njeguju odnose i osjećaj pripadnosti te se uključuju u aktivnosti koje su im smislene i važne. ABeCeda se pritom ne odnosi samo na tjelesnu aktivnost, već obuhvaća i mentalne, društvene, kulturne i druge oblike aktivnog i svrhovitog uključivanja. Cilj je ABeCedu približiti kao jednostavan i praktičan okvir koji nas potiče da pronađemo ono što nama osobno donosi smisao, povezanost i dobrobit.

U Hrvatskoj će se ABeCeda mentalnog zdravlja provoditi kroz aktivnosti namijenjene općoj populaciji, uključujući digitalnu kampanju podizanja svijesti na društvenim mrežama, kao i kroz pilot-aktivnosti u odabranim srednjim školama.

Digitalna kampanja ABeCeda mentalnog zdravlja započinje 10. listopada 2026., na Svjetski dan mentalnog zdravlja i provodit će se do kraja godine na društvenim mrežama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.